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PnKDiaproKal objetivo perder peso en diabéticos | PronoKal Group

Obesidad y diabetes

Hablamos de obesidad cuando una persona acumula grasa corporal en exceso. Más allá de una cuestión estética, la obesidad supone un problema de salud, al ser el origen de multitud de enfermedades. Además, según las evidencias científicas de los últimos años, se conoce que el tejido adiposo del paciente con exceso de peso está hipertrofiado, especialmente el tejido adiposo visceral (grasa abdominal). Esta hipertrofia o aumento del tamaño de los adipocitos desencadena un proceso inflamatorio celular llamado LIPOINFLAMACIÓN, que conduce a un estado inflamatorio crónico en este tipo de pacientes.

La principal consecuencia de la lipoinflamación es la alteración del metabolismo de los carbohidratos que favorece el aumento del depósito de grasas y, por tanto, favorece o incrementa la obesidad. La lipoinflamación también interfiere en las señales que regulan el apetito, disminuyendo la sensación de saciedad y aumentando la sensación de hambre, lo que hace que la persona siga comiendo y aumentando su tejido adiposo. Esta inflamación está directamente relacionada con el desarrollo de la obesidad y la tendencia a recuperar el peso perdido tras finalizar una dieta.

Dos enfermedades asociadas

Entre las enfermedades que se derivan de la obesidad está la diabetes tipo 2, que se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, este incremento de azúcar puede afectar a distintos órganos, provocando dolencias de tipo cardiovascular y neurológico. Con el aumento del número de personas que padecen obesidad, también aumenta el de las personas que padecen diabetes tipo 2.

Dada la relación entre ambas enfermedades, cada vez son más las personas que, como consecuencia de su obesidad, acaban padeciendo diabetes tipo 2 y viceversa. Por este motivo, desde hace unos años, en el ámbito sanitario se ha comenzado a utilizar un nuevo término para denominar la coincidencia de ambas enfermedades en la misma persona: Diabesidad.


Dada la relación entre ambas enfermedades, cada vez son más las personas que, como consecuencia de su obesidad, acaban padeciendo diabetes tipo 2 y viceversa. Por este motivo, desde hace unos años, en el ámbito sanitario se ha comenzado a utilizar un nuevo término para denominar la coincidencia de ambas enfermedades en la misma persona: Diabesidad.


El modo de hacer frente a la Diabesidad se basa en dos objetivos principales:

  1.  Perder peso, sobre todo reduciendo el perímetro de cintura (PC).
  2.  Mejorar los niveles de azúcar en sangre.

Para alcanzar ambos objetivos es necesario cambiar el estilo de vida. Esto significa iniciar una dieta adecuada y aumentar la práctica de actividad física, pero con el apoyo del coaching (apoyo psico-emocional) que nos ayude a reforzar la confianza en nuestras posibilidades de afrontar este reto con éxito.

Por otro lado, dado que tanto la obesidad como la diabetes son enfermedades crónicas que necesitan control médico, la persona con Diabesidad también debe contar con el apoyo de un doctor especializado. Sólo él es el indicado para establecer la forma más adecuada para reducir el peso y mejorar los niveles de azúcar en la sangre.

¿Cómo mejora la salud si se reduce el peso?

Hay diferentes evidencias científicas que demuestran los beneficios para la salud derivados de la pérdida de peso en personas diabéticas o prediabéticas. Por ejemplo, la reducción de peso contribuye a mejorar los niveles de azúcar en sangre, disminuyendo la glucosa en ayunas hasta un 50% en personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 2 recientemente.

Además, en personas prediabéticas – aquellas con niveles de glucosa en sangre cercanos a la diabetes – reducir su peso entre un 5 y un 7% ayuda a disminuir hasta en un 58% el riesgo de que acaben desarrollando diabetes tipo 2.

A la hora de perder peso y perímetro de cintura, la mejor manera de evitar riesgos para la salud es acudiendo al médico. Un doctor es el único que puede recomendar una dieta y un plan de actividad física que, reforzado con el coaching (apoyo psico-emocional), le ayudará a lograr el principal objetivo para hacer frente a la Diabesidad: perder peso fundamentalmente en forma de grasa abdominal contribuyendo al control de tu azúcar en sangre.

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