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El verano empeora nuestro peso

FUENTE: FarmaNews

El verano empeora nuestro peso

El verano empeora nuestro peso: 6 de cada 10 personas que han aumentado peso durante el verano, ya lo empezaron con al menos 3 kilos de más

  • El Método PnK® de PronoKal Group® presenta los resultados de “¿Cómo afecta el verano a nuestra dieta y a nuestro peso?” que resaltan durante esta época cambios en la alimentación, en la actividad física, en el consumo de alcohol y en las horas de sueño. 
  • El 80% de los encuestados que ha aumentado de peso durante el verano, ha subido entre 2 - 4 kg, y de estos el 62% había empezado con al menos 3 kg de más. 
  • El 88% de los consultados afirma que la vuelta a la rutina sería el momento elegido para recuperar su figura y perder esos kilos de más.

Según datos de la encuesta “¿Cómo afecta el verano a nuestra dieta y a nuestro peso?”, más de la mitad de los encuestados aumentan de peso en verano y el 74% de ellos reconoce que empeora sus hábitos con el inicio de la época estival. Estos son los principales resultados extraídos de más de 100 encuestas registradas durante una semana, con una mejor acogida por parte de las mujeres, a través de la encuesta realizada por el Método PnK® (www.metodopnk.com) de PronoKal Group®, tratamiento médico de pérdida de peso basado en una dieta cetogénica baja en grasas, que además de conseguir una pérdida de peso rápida y de calidad, resuelve la lipoinflamación para no volver a recuperarlo. 

Con motivo de la vuelta a la rutina, los expertos de este tratamiento han querido conocer hasta qué punto afecta el verano a nuestro peso y a nuestra dieta. Así, la encuesta ha mostrado que el 80% de los encuestados que ha aumentado peso, ha sido entre 2 – 4 Kg durante el verano, y de estos el 62% había empezado ya con al menos 3 kg de más la etapa estival. Asimismo, cerca del 90% de los consultados afirma que la vuelta a la rutina sería el momento elegido para recuperar su figura y perder esos kilos de más.

“Es un hecho que año tras año acabamos el verano con más peso del que lo empezamos. Teniendo en cuenta que hoy en día tenemos a nuestro alcance tratamientos para ayudar a perder ese exceso de peso y no recuperarlo, como ha demostrado el Método PnK®, y que la ‘vuelta a la rutina’ en septiembre es el momento escogido por muchos españoles para ponerse en forma, animamos a la población a no relajarse y a ponerse en manos de un médico que disponga de estos nuevos avances para que les ayude a conseguir su peso saludable”, comenta Josep Maria Francés, director general de PronoKal Iberia.

Cambios en la alimentación, la actividad física, el consumo de alcohol y las horas de sueño

Para conseguir la máxima rigurosidad en las respuestas, todos los encuestados han tenido que contestar un cuestionario sobre sus hábitos durante el año y durante el verano. De esta forma, se ha podido comparar individualmente si esa persona aumentaba, mantenía o disminuía ciertos consumos o pautas de vida, en una etapa o en otra, y si esa realidad se correspondía con su percepción sobre cómo cambiaban sus hábitos de vida durante el verano. Así, se constata que un63% de las personas reconoce que empeora sus hábitos durante el verano: un 57% empeora su alimentación, un 40% aumenta el consumo de alcohol, y sin embargo, un 59% mantiene o incluso aumenta las veces a la semana que realiza actividad física.

A nivel alimentario, la dieta se resiente. Del total de los encuestados, casi 6 de cada 10 personas aumentan el consumo de snacks, comida rápida (pizza, Burgers, pita, precocinados…), dulces -como helados y bollería- o bebidas azucaradas y refrescos y sólo un 29% aumenta el consumo de fruta y verdura.Los hábitos en el consumo de alcohol también varían, el 40% aumenta el consumo de cerveza, cócteles o licores. En el caso del vino, se mantiene un consumo saludable ya que se pasa de un consumo de entre 1 – 2 veces a la semana, a 3 – 4 veces a la semana. Pero en el caso de los cócteles, los licores y la cerveza, este aumento en el 40% de los encuestados representa un claro incremento en su ingesta de calorías vacías, que debido a su alto aporte calórico, puede favorecer esta ganancia de peso.

En cuanto a horas de sueño, se detecta que alrededor de un 30% aumenta sus horas de sueño, pasando mayoritariamente de dormir entre 5 – 7 horas a dormir entre 8 – 10 horas. 

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