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Dietas efectivas tras una Navidad de excesos

FUENTE: cincodias

Dietas efectivas tras una Navidad de excesos

Junto a los meses previos al verano, enero es el momento del año en el que la afluencia a los gimnasios se dispara. Las clínicas, además, se desbordan de personas en busca de endocrinos y nutricionistas que les ayuden a perder esos kilos de más, fruto de los excesos de las vacaciones de Navidad. Hay dietas de todos los tipos y dirigidas a cualquier persona, en función de su complexión, de sus hábitos y del tiempo límite que se marque cada uno para perder peso. De la misma forma que hay métodos más y menos restrictivos, en función de la cantidad de alimentos que se prohiben poner sobre el plato.

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