Plan 'détox' para evitar los atracones de Navidad

FUENTE: alcalatvl

Plan 'détox' para evitar los atracones de Navidad

Algunas personas pueden llegar a engordar entre tres y cinco kilos solo en la semana navideña, según revela la especialista en nutrición y dietética en Ypsilon Sport Clinic y miembro de Saluspot, Raquel Piqueras. La experta recuerda que en una comida o cena de Navidad, entre el vino, el cava, los alimentos (mariscos, patés, quesos, carnes, pescados y carnes cocinados de diversas formas, aperitivos...), el postre y los dulces navideños pueden ingerirse más de 1.500 kilocalorías, cantidad suficiente para todo el día y no sólo para unas horas.

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