¡Picar entre horas no siempre es pecado

FUENTE: secretosdesalud

¡Picar entre horas no siempre es pecado

Cómo hacer tentempiés saludables para nuestro día a día

Las prisas del día a día y el desconocimiento de las propiedades de los alimentos nos hacen cometer errores a la hora de elegir un tentempié. La experta de PronoKal Group®, Graciela Moreira, responsable de cocina y nutrición ha sido la encargada de realizar un taller para aprender hacer tentempiés saludables, que aporten menos calorías y nos permitan disfrutar, nos remarca “El 10% del valor calórico de nuestra dieta debo cubrirlo con la media mañana y la media tarde. Por eso es muy importante saber leer los alimentos y valorar según nuestra actividad física que tentempié nos conviene.”

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