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Taller de Coaching contra la obesidad en la segunda jornada de “Comprometidos por un peso saludable”

FUENTE: Tus medios / Anisalud

La campaña “Comprometidos por un peso saludable” ha estado esta semana en Barcelona con un Taller de Coaching, centrado en presentar a los asistentes herramientas y técnicas habituales de esta disciplina, pero aplicadas a un proceso de pérdida de peso. La intención es concienciar a la población de la importancia de abordar de forma multidisciplinar una pérdida de peso, sin olvidar la parte más emocional. Las comprometidas Toñi Méndez (Sevilla) y Alicia Sánchez (Almería) han compartido, con los más de500 asistentes, la lectura las cartas que escribieron en su día.

Para ello usaron la técnica “Puente a futuro”, ampliamente utilizada por la famosa actriz Bárbara Streisand en la preparación de sus películas, pero aplicada a un proceso de pérdida de peso. El objetivo de este ejercicio es ayudar al paciente al inicio del tratamiento a marcarse un objetivo que va a poder conseguir gracias a perder peso, y a visualizarse con el objetivo cumplido. “De esta forma, la persona sólo tiene que analizar qué pasos ha dado en su sueño para lograrlo. Es más fácil emocionalmente desandar el camino ya realizado, y así reducimos también la percepción de que sea inalcanzable, porque al visualizarlo con esta herramienta ya lo ha conseguido”, comenta Pilar Morales, responsable del Área de Coaching de PronoKal Group®.

Además, según la experta, contar con un reto que vaya más allá de la pérdida de peso –“pensar en el para qué quiero perder peso y no en el por qué”-, ayuda a concebir la pérdida de peso como la vía con la que conseguir esa meta. Después de leer las cartas de las dos comprometidas elaboradas siguiendo esta técnica, se comprueba en el taller que muchas de sus metas ya las han cumplido, incluso antes de acabar el tratamiento.

Los objetivos cumplidos de Toñi y Alicia

Tras la lectura de su carta, Toñi Méndez, hace balance de la realización de sus propósitos, descubriendo que ha cumplido el más importante: poder jugar con sus hijos“Perder 40 Kg me ha permitido jugar con mis hijos sin sentir fatiga. No poder dedicarle a mis hijos la cantidad de tiempo y esfuerzo que necesitaban me generaba impotencia. Los niños necesitan mucha dedicación, sobre todo cuando padecen alguna enfermedad, y ver como mi sobrepeso me impedía hacer todo lo que me pedían, era totalmente frustrante.”, explica la sevillana...

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